Se è possibile per funghi di donne incinti? Risponda qui!

Il problema di nutrizione sana diventa particolarmente effettivo durante gravidanza. Durante questo periodo è necessario rifiutare la lista abbastanza grande di prodotti, dopotutto adesso ogni ingrediente può diventare la ragione di conseguenze irreversibili. Tutti sanno che i funghi sono il prodotto molto saporito e nutriente, ma perfino questo prodotto di cibo deve esser usato con cura supplementare. E perciò sarà interessante per molte mummie future imparare, se è funghi possibili per donne incinte?

Funghi e il loro vantaggio

Adesso la serie enorme di funghi (circa 70 mila tipi) è. Ma così ogni anno a questo numero è aggiunto alcuni nomi aperti soltanto. Si deve annotare che la cultura di consumo di questo prodotto ha radici antiche - dopotutto lontano non dappertutto usano in funghi di crescita selvatica di cibo.

Se la risposta a una domanda "è possibile per funghi di donne incinti?" la composizione chimica di questo prodotto, le vitamine e microcelle che sono disponibili in esso è. In loro c'è molta proteina, lecithin importante per sistema cardiovascolare, gli antiossidanti, ci sono anche le vitamine A, P, B, il rame, lo zinco, la beta glucans. Non deve preoccuparsi di eccessivo nutriente di funghi - differiscono in contenuto calorico basso. Comunque è necessario ricordare che la maggioranza di sostanze utili non sarà acquisita a causa di complessità in chitin che si spacca (perciò i prodotti che contengono la vitamina C saranno una combinazione eccellente a funghi), e l'elaborazione di un prodotto su temperature alte parzialmente distruggerà le loro proprietà utili.

Se è possibile per funghi di donne incinti?

Non importa per chi ottiene funghi, ma deve esser fatto in un supermercato, o in negozio specializzato. Categoricamente non deve comprare questo prodotto nei mercati spontanei. Se la donna incinta può raccogliere funghi? Sì, come l'opzione eccellente di passeggiata sul bosco, è anche non il presente se si riunisce per usare i funghi di foresta trovati. Dopotutto diventa abbastanza frequente la ragione d'incapacità poisonings di distinguere funghi commestibili dal velenoso.

Champignons, cric sdrucciolevoli, agarici di miele e funghi di ostrica, in più piccole quantità - i cantarelli, uno shiitaka, i funghi di latte e i funghi di betulla diventeranno l'opzione eccellente per donne incinte. Dopo acquisto vale fare l'attenzione alla loro apparizione e un odore. E nel corso di preparazione vale ricordare che i funghi sono il cibo pesante e appena acquisito: perciò i costi sono somministrati per mangiarli.

Ricordi che i dottori, se rispondendo a una domanda "è possibile per funghi di donne incinti?", pone l'accento particolare su dimensione del loro trattamento termico (devono esser cucinati, estinti, come un'ultima risorsa che è possibile usare fritto). Quanto a funghi salati, asciugati o marinati, il loro valore di nutrizione molto incertamente, particolarmente possono fare il bruciore di stomaco, i mal di pancia, trattenere l'acqua in un organismo. Non dimentichi di schiacciare funghi prima che mangiarli è aiuterà la loro miglior assimilazione con un organismo. Il prezzemolo, i cetrioli, le patate, i pomodori, il cavolo o il dolce pepe saranno una combinazione eccellente a questo prodotto. Da funghi le insalate eccellenti, lo spuntino, i sughi, le salse, pelmeni, i pasticcini (le torte, rasstegais, eccetera) si presentano

Speriamo, se le informazioni stabilite La hanno aiutato ad affrontare l'eccitazione di domanda molti "è possibile per funghi di donne incinti?". Segua le raccomandazioni stabilite e certamente si consulti con il dottore. Ricordi che il trattamento termico insufficiente di funghi può intaccare non solo su salute di madre, ma anche salute del bambino. Guardi la dieta e buona fortuna