Dieta di grano saraceno

In ogni parte di tutta la dieta deve nutrirsi solo di cereale di grano saraceno senza sale e spezie a quello che può mangiarlo tanto come necessario. Ma l'astuzia principale consiste in preparazione di questo piatto. Il grano saraceno non ha bisogno di esser cucinato. Il grano deve esser preso dallo stesso calcolo quanto a preparazione di porridge (il vetro di grano saraceno su 2.5-3 occhiali d'acqua), per riempirsi in esso d'acqua bollita improvvisa e mettere durante notte da esser tirata sotto una copertura. Se vuole accelerare questo processo, è possibile versare il grano saraceno in un thermos, riempire con acqua bollita e densamente chiudersi. Il grano sarà pronto in una coppia di ore. Non aggiungiamo né il sale, né le spezie. Se un tal cibo Le sembra troppo fresco, può riempirsi in porridge di kefir, aggiungere a esso la piccola mela di taglio. Dopo 19.00 è questo è impossibile. Tempo ottimale da un pranzo — in 4-6 ore prima di un sogno. Il minerale ancora l'acqua e il tè verde inaddolcito può essere bevuto senza restrizioni.

Nei primi giorni l'organismo è lasciato da liquido in eccesso perciò cresce magro molto fortemente — a 1 kg al giorno, allora tratta è rallentato, ma tuttavia va. Se vuole ripetere un corso di dieta, perderà il peso ancora più lentamente, ma il risultato raggiunto sarà capace di tenere se a fine di fortemente non sono la caramella affettuosa e la farina.

C'è anche un'opzione di una dieta di grano saraceno medica per mezzo di cui in una settimana sarà capace di crescere magro per 3 kg, e anche rafforzare il sistema nervoso e migliorare una condizione di navi. Il Suo menù può essere approssimativamente tale. Colazione: un piatto di cereale di grano saraceno su acqua senza sale e spezie. È possibile aggiungere che 125 gr. schiumano il formaggio, 125 yogurt di frutto gr., due fette di formaggio di gradi solidi. Pranzo: un piatto d'insalata da verdure verdi, 100 gr. hanno fatto bollire il vitello povero di grassi. Spuntino di metà della mattina: una mela o 125 gr. lo yogurt senza grasso. Pranzo: il cereale di grano saraceno con verdure, è un piccolo ketchup o una salsa di soia.

E qui la dieta di grano saraceno scaricante dura solo un giorno. Può esser ripetuto in tre giorni. La dieta aiuta a sgomberare un organismo di scorie e regola un metabolismo. Nel corso del giorno è necessario mangiare solo il cereale di grano saraceno. Che il cibo non sia sembrato troppo fresco, è possibile aggiungere cipolle, l'olio vegetale a porridge o è un po' di miele. È permesso bere il tè inaddolcito o la composta da frutta secca.

La riduzione di peso a una dieta di grano saraceno non è seguita da sentimenti dolorosi, tipici per altre diete, per esempio, dizzinesses, la stanchezza generale, ristagno e debolezza. In domande di casi certe di un'apparizione di dieta di pelle si perfeziona (a causa di normalizzazione di un metabolismo), e anche c'è una cellulite rassasyvaniye che parla su efficienza di una dieta di grano saraceno.