Dieta del Cremlino

A osservanza della dieta Del Cremlino è necessario rifiutare l'uso di carboidrati semplici e difficili, sostituendoli con cibo proteinaceous. Un tal approccio al cibo ha sia alcuni vantaggi sia mancanze.

Nella dieta Del Cremlino il valore di potere dei prodotti usati ha successo secondo il tavolo speciale di punti. Ogni prodotto, ogni piatto ha i punti. Un punto che è anche chiamato un punto, in unità convenzionale (c.u). è uguale a 1 grammo di carboidrati su 100 grammi di un prodotto.

La dieta quotidiana deve essere equivalente 20-40 c.u. per persone hanno interessato crescere sottili e non più di 60 c.u. per persone hanno interessato fissare il peso. È quasi solo la restrizione e per questo motivo la dieta Del Cremlino è più facile trasferito con emozione: è possibile usare qualsiasi prodotto, facendo il menù vario.

Inoltre, la dieta Del Cremlino, a differenza di molte altre diete, permette di avere la cena in qualsiasi tempo conveniente che è importante per la gente che lavora fino alle 7 o 8 di sera. Comunque così è necessario ricordare che l'ultimo pasto non deve essere meno che in 2-3 ore prima di ritiro a un sogno, in modo diverso l'efficienza di una dieta sarà bassa.

Dunque, libertà grande in una scelta del cibo – indubbio più della dieta Del Cremlino. E che con minuses? Carboidrati – una fonte di glucosio per un organismo. Senza loro il livello da zucchero in sangue che può intaccare uno stato di salute molto negativamente bruscamente diminuisce.

Le verdure e il frutto ricco con carboidrati, così vietati da una dieta contengono molte vitamine, le cellulose di minerali utili senza cui il funzionamento normale di un organismo è impossibile.

Il rifiuto pieno di carboidrati può fare molto danno a salute perciò la dieta Del Cremlino permette l'uso moderato di prodotti con il contenuto basso di carboidrati se il numero di "punti" consumati non eccede la norma quotidiana.

Durante osservanza della dieta Del Cremlino è consigliato dare la preferenza a verdure e frutto invece di farina e pasticceria anche se gli ultimi contengono la quantità minima di carboidrati. Anche il cibo di uglevodisty è consigliato di esser distribuito uniformemente su tutta la dieta di giorno.

Prima di "andare" sulla dieta Del Cremlino, è necessario consultarsi certamente con il dottore che, forse, nominerà il controllo generale. Se i risultati di un tal controllo sono soddisfacenti, sarà possibile senza danno per un organismo cominciare la dieta Del Cremlino.

È necessario ricordare che la dieta Del Cremlino è vietata a malattie di reni, gravidanza. A malattie di sistema cardiovascolare, il sistema digestivo è consigliato mettersi d'accordo sul menù per la dieta Del Cremlino con il medico generico essente presente.