Dieta su un gruppo sanguigno 1

La dieta su un gruppo sanguigno 1 corrisponde a esigenze delle persone che appartengono al tipo di cacciatore in classificazione del dottore-naturologa americano Peter D'Adamo che è l'autore della teoria del cibo su gruppi sanguigni. "I cacciatori" differiscono in sistema digestivo forte e sistema immunitario forte, hanno un metabolismo efficace.

A debolezze di "cacciatori" Peter D'Adamo riferisce la complessità del loro adattamento a cambiamento di una dieta abituale e condizioni di ambiente, e anche una suscettibilità alta a vari allergeni. La dieta su un gruppo sanguigno 1 aiuta "cacciatori" a perdere il peso e tenerlo su un segno ottimale.

La dieta su un gruppo sanguigno 1 è la proteina alta, cioè la base di una dieta di "cacciatori" è fatta da proteina di animale. Comunque non tutti i tipi di carne bene influenzano un organismo di "cacciatori". Dunque, la dieta su un gruppo sanguigno 1 non consiglia alla gente di mangiare la pancetta, la carne di oca, la carne di maiale con questo gruppo sanguigno.

Al primo gruppo sanguigno senza paura è possibile usare la carne di montone, il vitello, il manzo, e anche un fegato di manzo e il cuore. Non farà il danno a un organismo di "cacciatore" pure la carne di coniglio, la carne di pollo, il tacchino, la carne di anatra — questi tipi di carne hanno l'influenza neutrale.

Il pesce, così come la carne, è la fonte principale di sostanze utili per "cacciatori" perciò la dieta su un gruppo sanguigno 1 provvede l'uso di sufficiente pesce. Le specie particolarmente utili del pesce sono come ippoglosso, lo storione, si appollaiano giallo e a strisce, una trota iridescente, il pesce di razze di salmone, un'aringa fresca, un merluzzo, un luccio, uno scombro e una sardina. È necessario rifiutare un salmone affumicato, un caviale, un'aringa salata o marinata.

Tra cacciatori le verdure devono dare la preferenza a broccolo, un girasol, cavolo di foglio, un cavolo rapa, carciofi, prezzemolo, un rafano, aglio, spinacio. È possibile usare anche il pepe, le carote, i cetrioli, la barbabietola, un ravanello, un asparago, i pomodori, la zucca, la zucchina. E qui da avocado, bianco, rosso, il colore, Bruxelles e il cavolo di Pechino, il grano, le patate, le olive è migliore per rifiutarsi. I funghi di serra, eccetto funghi di ostrica, è impossibile usare anche.

L'uso di frutto e bacche su una dieta per il primo gruppo sanguigno è abbastanza rigidamente limitato. Si considera che i fichi, le prugne e sfrondano sono i più utili per "cacciatori". Non sono dannosi, ma tuttavia e le albicocche, le ciliegie, le pere, le mele, le banane non sono veramente desiderabili per "cacciatori". Un tal frutto e bacche come chicchi d'uva, cowberry, pompelmo, un'anguria, un melone, un'uva spina, un kiwi, un mirtillo, lampone, una pesca, un cachi, mirtillo, un limone, il ribes anche è neutrale. È necessario rifiutare alcuni gradi di meloni, mora di rovo, fragola, fragola selvatica, tangerini, una noce di cocco, un rabarbaro.

Quanto a grano, cereali e pane, la dieta su un gruppo sanguigno 1 ordini di mangiare la quantità minima di prodotti da grano di grano intero siccome tali prodotti promuovono una serie di peso, ma non la sua diminuzione. "I cacciatori" non possono usare fiocchi di granturco, la crusca di grano, una farina di avena o il grano, è necessario rifiutarsi pure di grano o i pasticcini di avena.

Tra latticini anche la dieta su un gruppo sanguigno 1 non può raccomandare a "cacciatori" di nessuno molto abile. Quei latticini che lavorano neutralmente, e questo burro, fiocchi di latte, formaggio da latte di capra sono risolti. E qui gli yogurt, il kefir, il gelato, la capra intera e il latte di vacca, i formaggi cremosi e trattati è necessario evitare.

La dieta su un gruppo sanguigno 1 a tutte le restrizioni rimane abbastanza varia e saporita ma portare a termine risultati eccellenti, è importante seguire pure a raccomandazioni tradizionali di nutrizionisti: per limitare l'uso di piatti dolci, grossi e affumicati, è obbligatorio a essere impegnato in esercizi fisici, usare sufficiente liquido. È anche importante non dimenticare che prima di una dieta è necessario consultarsi con l'esperto certamente!

Il cibo su un gruppo sanguigno può a causa di qualsiasi ragione non avvicinarsi in un caso concreto perciò solo dopo approvazione del Suo medico generico essente presente può cominciare una dieta. Sia sempre sano!