Dieta sul 3o gruppo sanguigno

La dieta sul 3o gruppo sanguigno — è una dieta di "wanderers" e "nomadi". Sulla pianeta vive il circa 20,6% della gente con il 3o gruppo sanguigno (B). Si considera che c'è stato questo gruppo sanguigno come risultato di migrazione di razze. L'equilibrio di sistema nervoso, la flessibilità di adattamento a una dieta, la resistenza alta di sistema immunitario è considerata come forze di "nomadi".

Secondo D'Adamo, "i nomadi" praticamente non gli hanno debolezze, tutti i problemi di salute — acquisito. A causa di violazione di equilibrio in una gente di dieta con il 3o gruppo sanguigno può avere malattie autoimmuni. Anche "i nomadi" sono in gruppo di rischio su una malattia di diabete.

La dieta sul 3o gruppo sanguigno è mescolata o compensata: entramba la carne lavorata, e il cibo vegetale e il latte saranno adatti per "nomadi". Così tuttavia ci sono alcune restrizioni a ogni gruppo di prodotti. Queste restrizioni di quel cibo che promuove una serie di peso a preoccupazione "di nomadi".

Dunque, la dieta sul 3o gruppo sanguigno consiglia di evitare l'uso di frutti di mare, carne di maiale e carne di pollo. Alcun grano, vale a dire, grano saraceno e grano sono indesiderabili anche alla gente con il 3o gruppo sanguigno.

La dieta sul 3o gruppo sanguigno permette di usare verdure e il frutto, comunque è necessario evitare il grano, la zucca, le olive, i pomodori. È possibile usare il fagiolo. È impossibile usare noci di cocco. È necessario evitare anche un'arachide.

Le uova, i prodotti di latte fomentati, le verdure verdi, il manzo, il vitello, il fegato — tutti questi prodotti aiutano a combattere contro peso in eccesso alla gente con il 3o gruppo sanguigno, e perciò la dieta sul 3o gruppo sanguigno deve contenere certamente piatti da tali prodotti.

La bevanda, secondo una dieta sul 3o gruppo sanguigno, è permessa praticamente qualsiasi, soprattutto, l'ananas, il chicco d'uva, i succhi di mirtillo saranno particolarmente utili. A sua volta, l'albicocca, la ciliegia, la prugna, arancione, la carota, il succo di mela possiede l'effetto neutrale su un organismo di "nomadi". È necessario evitare del succo di pomodoro.

La dieta sul 3o gruppo sanguigno non esige la restrizione rigida di contenuto calorico del cibo usato, non regola le dimensioni di porzioni o la frequenza di pasto. Tuttavia, per raggiungimento di risultati notabili è importante ricordare che l'abuso di piatti grossi, dolci, caldi, affumicati può condurre a una serie di peso in eccesso e problemi con salute.

Per lotta contro peso in eccesso oltre a una dieta sul 3o gruppo sanguigno l'organismo ha bisogno di dare l'attività fisica anche. Il nuoto, una guida in bicicletta, lo yoga calcola il più utile per la gente con il 3o gruppo sanguigno.

Prima di su sé per provare una dieta sul 3o gruppo sanguigno, certamente è necessario consultarsi con il dietologo che aiuterà a raccogliere la dieta compensata e farà raccomandazioni su manutenzione di peso ottimale!