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Dieta di cetriolo

Continuando un soggetto di diete, c'è un desiderio di menzionare un tal vegetale come un cetriolo. Appare, per il 95% consiste d'acqua perciò il suo uso non promuove la formazione di peso in eccesso. I cetrioli migliorano la digestione e un metabolismo, gli intestini puliti, normalizzano l'equilibrio di sale dell'acqua, la pelle pulita, portano scorie di un organismo. Il cetriolo contiene l'acido folic e la vitamina C, le vitamine di gruppo B, e anche la cellulosa vegetale.

Certamente, dieta di cetriolo difficile, ma questo molto efficace. Mangiando 2 chilogrammi di cetrioli in un giorno, la persona veramente beve circa 2 litri d'acqua, così senza avere fame. In una settimana durante cui questa dieta è raccomandata, i cetrioli fanno una base di tutta la dieta, e è necessario usarli senza sale e qualsiasi seasonings salato. Il contenuto calorico generale del cibo per giorno – a 1.000 calorie.

Ci sono alcune opzioni di una dieta di cetriolo.

A colazione è possibile mangiare un pane tostato con una piccola quantità di burro, caffè o tè senza zucchero. A 12,00, 16.00, 19,00 ore – l'insalata di cetriolo (1 kg di cetrioli krupononarezanny si è riempito di crema aspra povera di grassi senza sale). Da pranzo è inoltre permesso che 50 gr. hanno fatto bollire la carne o un uovo. Prima di andare a letto – mela o una pera.

O qui un tal menù.

Colazione: una fetta di pane nero con un cetriolo, un frutto (arancione, tangerino, mela). Pranzo: minestra di cetriolo fredda, carne stata bollita o pesce, riso, insalata da qualsiasi verdura. O su una scelta: minestra vegetale, il secondo (un prodotto proteinaceous con una decorazione) e insalata di cetriolo. Per uno spuntino di metà della mattina è possibile mangiare un qualsiasi frutto. Pranzo: insalata da cetrioli con verdi, olio vegetale, e a esso sandwich di formaggio caldo. Per la notte: mela o arancione, ma non banana.

Come cucinare la minestra di cetriolo? Tutto è abbastanza semplice.

Minestra di cetriolo "di Kefiric". Per sgomberare un cetriolo grande di una buccia, scuotere nel frullatore con un bicchiere di kefir, a sale, decorano con il ravanello, i cetrioli ridotti di riccioli per ricoprire di verdi, è possibile aggiungere l'uovo alla coque anche.

Opzione di carne. Prepari una base di minestra: scuota il cetriolo grande sgomberato da una buccia con un vetro di bioyoghurt e un sale per sapere. Questo liquido fa benzina a un gran numero di piccola carne rapida sbriciolata (per esempio, carne di pollo), i cetrioli e un ravanello.

Il cetriolo che digiuna il giorno è effettuato 1-2 volte alla settimana. Con il suo aiuto in giorno è possibile crescere sottile per 1-1,5 kg 5-6 volte durante il giorno ha bisogno di essere l'insalata preparata da cetrioli e la verdura in quantità di Ljubo, per aggiungere il succo fresco di un limone e riempire il 1% di kefir. Nel resto del tempo per bere non l'acqua minerale gassata.

Durante una dieta di cetriolo è necessario accettare preparazioni di vitamina che la chiarificazione e la disposizione di chilogrammi supplementari non hanno mandato problemi grandi indietro con salute. Se ha il sentimento molto forte di fame, prende su 5 targhe di cellulosa microcristallina approssimativamente durante mezz'ora al cibo, lavandoli giù con 1-2 occhiali d'acqua.

Dia la settimana alla salute, tenga a una dieta di cetriolo e certamente non si pentirà. Dopotutto grazie a esso è possibile buttare circa 6 chilogrammi di peso in eccesso!